神奈川県立武道館での講習会に参加しました。
励まされるお話
合気会本部道場のK師範による講習会です。K師範は硬軟取り混ぜたお話がとてもお上手でした。
ご自分と同じスキンヘッドのお弟子さんを見取りに呼んで
「このふたりで稽古すると、誤解されちゃうんだよね～」と笑いを取ってらっしゃいました。
「よく『力を抜く』って言うけど、本当に全身の力抜いたら、寝転がっちゃうからね。抜きどころを考えてね」には納得しました。
その他のお話はこんな感じです。数字等、間違ってたらごめんなさい。
〇 300回やると出来るようになって、3000～5000回やるとまた一段階うまくなると言われている。
頭を使って考えながら稽古すると、そこまで回数こなさなくても上手くなれる。
〇 短期記憶は20秒、7項目しか覚えられない。
それを定着させるには、繰り返しが必要。
〇 皆さん、上半身の動きはできている。下半身も意識することで、もっとよくなる。
「今、下半身はどうなっているべきか」を考えながら稽古をしてみて。
足元を意識させるため、豆をまいて稽古させた先生もいたくらい。
〇 居着かないように。腕だけでは足元が居着いてしまう。
また、技も日々変わり、昨日とはまた違う。居着かない。
私自身、昨日よりももっと強くなりたいと考えて稽古している。
開祖も「昨日の技よりもいいね」という褒め方をなさっていたそう。
〇 人間の体の骨は206個ある。関節は100以上。
この沢山の関節をどれだけコントロールして動かせるかで、いい動きが出来るようになる。
〇 パズルに例えると、皆さんすべてのピースはお持ち。揃っている。
ただ、それをはめる場所が違うだけ。
全体的に「稽古を続ければ上手くなれる」と励まされるお話が多く、嬉しくなりました。
にこやかで明るい雰囲気、朗々とよく通るお声でした。
稽古すれば上手になれる、と希望が持てました。
来年また講習会が開催されたら、参加したいです。
Ｋ師範がまたいらっしゃるとは限りませんが、是非来ていただきたいです。
実際の動きは、組んだ方が教えてくださいました。
グループ道場の憧れの先生方が周りにいらしたので、にじり寄って組んでいただきました。ラッキー。
ここで、取られた方が投げるのかと思い四苦八苦するも、実は握った方が相手を転がす練習。
自分の肘を伸ばし、相手の肘を曲げさせて、自分の力を相手に伝えて転がす。
そうすることで投げることが可能になる。
N先生が丁寧に教えてくださいましたが、流れすら習得できないまま時間切れになってしまいました。
今まで1度もやってことがない動きでした。
予定の2時間をフルに使い、休憩なしで他にも色々稽古しました。
今日の有益なお話とともに、励まされました。
私も、昨日より少しでも上手くなれるよう頑張ろうと思いました。
稽古すれば上手になれる、と希望が持てました。
来年また講習会が開催されたら、参加したいです。
Ｋ師範がまたいらっしゃるとは限りませんが、是非来ていただきたいです。
本日の稽古内容
参加人数が多く、後ろの方だと師範が何をなさってるか、あまりよく見えませんでした。実際の動きは、組んだ方が教えてくださいました。
グループ道場の憧れの先生方が周りにいらしたので、にじり寄って組んでいただきました。ラッキー。
座技呼吸法の変形（？）
座って相対して、相手の手を握る。ここで、取られた方が投げるのかと思い四苦八苦するも、実は握った方が相手を転がす練習。
自分の肘を伸ばし、相手の肘を曲げさせて、自分の力を相手に伝えて転がす。
入り身（側面に入っての呼吸投げ）
相手が手を取る。相手の手の平に自分の手の甲を添わせ、結びを切らないように保ったまま、相手の力を相手が行きたい方向に流すことが大事。そうすることで投げることが可能になる。
片手取り呼吸投げ
難しかったです。N先生が丁寧に教えてくださいましたが、流れすら習得できないまま時間切れになってしまいました。
今まで1度もやってことがない動きでした。
片手取り四方投げ
腕だけでなく、足さばきも意識して動くこと。予定の2時間をフルに使い、休憩なしで他にも色々稽古しました。
稽古のお土産
お尻の軽い筋肉痛最後に
K師範のような、本部の偉くて強い先生も「昨日よりもっと強くなりたいと思って稽古してます」とおっしゃっる。今日の有益なお話とともに、励まされました。
私も、昨日より少しでも上手くなれるよう頑張ろうと思いました。
