今日も審査に向けての練習です。
受けも大事
今回はAさんが5級を受けます。稽古は5級の技を中心に行いました。
私を含めた他の白帯も、基本の技や動きをじっくり教えてもらえるので、ちょうどいいです。
審査の時は、取りだけでなく、受けの動きもしっかりと見られるそうです。
知りませんでした。
技をかけることさえ出来ればいいと思っていました。
でも、確かに技は受けの力量で誤魔化せてしまう面があります。
⇒技の嘘・受け身の真実～パントマイム的受けの達人を思い出しました
審査受験者の実力は、受けをしている動きを見た方が、はっきりしそうです。
正面打ちは、きちんと相手に手刀を打ち込める間合いで、眉間を狙ってまっすぐ打ち込む。
また、すぐ倒れたり相手に背を向けず、取りの顔を可能な限り見続けられるよう、お腹を相手に向けて粘る。
後ろ受け身も、早々とお尻をついて倒れるのではなく、相手に合わせて背中を反らして粘る。
今まで、いかに漫然と受けていたかが分かりました。
取りも受けも、きちんと出来るようになりたいです。
本日の稽古内容
片手持ち四方投げ
常に自分の手が自分の前にある状態を保つ。自分の（頭の）後ろに行ってしまうと、不安定になる。
そのためには、上体を倒すのではなく、腰を落として、相手の腕の下をくぐるようにする。
今日、同じ背丈のMちゃんと組んだら、腕に引っかかってしまいました。
いつも背が高い人と組んでいたので、腰を落とさずとも、くぐれてしまっていました。
四方投げに関しては、相手より小さい方がやりやすいかも。
残心は後ろ足のかかとが浮かないよう、畳にしっかりつける。
正面打ち第一教(表）
最初に打ち込みを受ける時、相手をどーんと突きはなさない。正面打ちを受ける時は、腰を落として、相手に合わせて下方向から相手の腕をすり上げるように受ける。
相手の肘をしっかり持ち、ここを支点にして、相手の脇をのばす。
どうしても相手の肩をひねろうとしがちだけど、それよりも相手と一緒に動くことを意識
する。
正面打ち第一教(裏)
Ｍさんに悪い癖の治し方を教えていただきました。癖：ちょこちょこ動くので安定しない。
対策：相手の後ろに入る（1歩目）回る（2歩目）の大きい2歩で崩すこと。
癖：自分の体を相手から離した状態でおさえるので、不安定。
対策：もっと近づいて取る。最初に後ろにしっかり入るのを忘れずに。
Ｍさんを崩す時、自分も一緒に転んでしまうひどい状態になってしまいました。
いや～、全然安定してない。
頭では理解しても、体が動きません。
精進します。
稽古のお土産
お腹の筋肉痛お尻の筋肉痛
ちゃんと受けをすると、下半身が鍛えられそうです。
下半身が鍛えられたら、取りの時も、大きい安定した動きができるはず。
稽古はすべて、つながっていると思いました。
最後に
私は昔の道場で2級までいただきました。当時のお免状が残っていたので、T先生が「では、ここからだね」とおっしゃいました。
お免状、2代目植芝吉祥丸先生のお名前でした。
（今の道主は3代目の植芝守央先生）
まずは2級にふさわしい状態まで、戻さなければなりません。
25年のブランクが長過ぎて、イチからやり直している状態です。
1級の審査を受けてもいいよ、と言ってもらえるようになりたい。
先は長いです。
楽しみながら頑張ります。
