指の側副靭帯損傷で固定治療していたので、3週間ぶりの稽古です。
指を怪我した時のお話はこちら
⇒危険な0.5㎝と指の側副靭帯損傷～人間の指は意外と弱い
見学＝座学
右手人差し指は副木して、中指と一緒にテーピングでがっちりと固めました。手を捻じる系の技は見学、と自らに言い聞かせます。
第二教・第三教・四方投げ・小手返しなど、意外と手を持つ技が多いことに気が付きました。
皆さんが熱心に稽古している中、端で見学はさみしいけど、我慢です。
でも、いいこともありました。
あちこちを回るＴ先生のお手本を、全部見ることが出来るのです。
白帯の組と有段者の組では、教えることも違うし、お手本の
要求レベルが違うんだな、と思いました。
白帯に教えるのは「これは最低限やれるようにね」というレベルか…。
深く考えると落ち込むので、考えない！
もうひとつは、他の人の稽古をじっくり見られること。
特に大きい男性と組んでいる女性有段者の動きは、勉強になります。
新しい人に教えているベテランの説明も、耳をダンボにして聞きました。
分かりやすい説明で、上手になっているのを見ると、こっちも嬉しくなります。
でもやっぱり、早く一緒に稽古できるようになりたいです。
ここから下は
本日の稽古内容
片手持ち呼吸投げ
相手と並ぶように動き、相手が行きたい方向に行かせつつ、投げる（後ろ受け身）後ろ受け身の時、反動で足が跳ね上がります。
Ｗさんによると、相手を蹴るつもりで、意図的に跳ね上げる後ろ受け身もあるそう。
また、昔の合戦では、跳ね上げると狙撃されるので、足を上げないようにしていたとのこと。
う～む、どちらも理にかなっている…想像すると怖いけど。
座技胸取り第二教（見学）
肩を取られるか取られないかの瞬間に、その肩の側の足（膝）を後ろに引いて、体を開く。腕を水平に大きく振ると動きが分かりやすい。
相手が崩れたところで、同じ足で大きく前に進んで おさえる。
片手持ち四方投げ（見学）
天地投げ(裏)
自分の軸をしっかり保って回るのが難しい。下の手を張るのを意識すると、上の手がおろそかになったり、まだ動きがバラつきがち。
天地投げ
これはどちらかというと(表)かな？あまりグルグル回らない。
舟漕ぎ運動のように相手に合わせ、一瞬引き込んでから、相手に持たれた両手は下方向から斜め上の流れをつくって、お腹から前に出る。
腕をバラバラ開くと力が入らないので、気を付ける。
自分のお腹の前に立てた杖を上下になぞるように開く。
下の手は、お腹の前～自分の体の横に沿うくらいの場所に収まるように。
片手持ち小手返し（見学）
新しく入会したＩさんをＴ先生が投げていました。先生が投げると、Ｉさん、肩もぶつけず、上手に受け身してました。
その後、Ｉさんが先生を投げて、うまく技がかかることに嬉しそうでした。
上手に投げられることで生徒に自信をつけさせる先生、すごいし優しい。
諸手取り四方投げ
床に置いた片手をしっかりと諸手取りされた状態からスタート。相手に対して半身で大きい歩幅で構えておく。
腕の力ではなくて、お腹から持ち上げる。
自分のお腹の前に腕を位置させることで、相手が崩れるので、そのまま四方投げ。
手を捻じらず、フワリと投げてもらいました。
稽古納めの納会
2018年の稽古は今日が最後。夕方、納会がありました。
楽しかったです。
Ｔ先生が深～いお話をしていたはずなのですが、内容を忘れてしまいました。
でも、先生はいつも「忘れていいんだよ。難しく考えなくていい。とにかく稽古に来る。続けるのが大事」とおっしゃっているから、許してくださるはず！
