稽古5年分のエッセンス～有難いプライベートレッスン

両手を少し上げた状態で相手に持たせる。
（上からがっちり抑え込まれたら、動けない）

呼吸法は、流派・先生・人によって、いろんなやり方がある。

• 小指が上を向くように切り上げる
• 相手が両腕に力を入れた瞬間、ヤジロベエの原理で転がす
• 自分の腕・肩の力をグニャグニャに抜くことで動かす
• 手首の返しで相手の脇をあけさせる

それぞれのやり方で技をかけてもらったけど、全部違って、全部すごい。

木刀振り

合気道で木刀を振る目的は「強い腰」「強い半身」を作るためだそう。
きちんと半身で構える。
振り下ろして、しっかり自分のお腹の前で止める。

左手で柄の下を持つ。
テニスラケットの握り方と同じ感じ。
握るのは、小指・薬指・中指。人差し指・親指は添えるだけ。

少し開けて、その上を右手で同じように握る。

振り上げて自分のお腹の前で、両手の小指・薬指・中指で雑巾を絞るようにして、止める。

豆が人差し指付け根に出来たら、握り方が間違ってる。
（鷲掴みになってしまっている）
中指・薬指の付け根に出来たら、正しく握れている。

私は稽古の時「しっかり握って」とよく指摘されるので、「強い手の内」を作るのにも役立ちそう。

太刀取り

太刀取りの13パターンを教えてもらう。
外側に入り身する6種類、内側に入り身する5種類、外側から内側へ入り身する2種類がある。

種類が多すぎて、すでに忘れてるのもある…
こんな感じだったかな？（間違っている可能性大。参考程度で）

外側に入り身するタイプ

• 呼吸投げ
• 入り身投げ
• 三教
• 四方投げ
• 小手返し
• 肘固め

初動が遅れて、相手がガッチリと振り下ろして腰の前で太刀を構えていたら、小手返しと肘固めしか通用しない。

小手返しは、相手の右手の上と下から両手で持ち、小さく回転させるようにして小手を決めて投げる。
肘固めは、手首に対して二教、肘に対して逆関節っぽく極めておさえる。

内側に入り身するタイプ

• 呼吸投げ：太刀の先に手を当てて、刃を相手に向けて切り上げる
• 相手の袖を掴んで投げる（後ろ受け身）
• 腰投げ：相手の足踏んで、片手で相手の顎を突きあげながら、太刀をもぎ取る

外側→内側に入り身するタイプ

背中から相手のお腹へ入りながら回転して、肘を相手の首に入れて投げる。
この技は怖過ぎる。
一瞬とは言え、相手に背を向けて、太刀見えないし。

「これ、本当に決まるのかって思うでしょ。8段の先生がやってるのを見たら、幽霊みたいにフワッと相手の方へ抜けてたよ。」

太刀取り以前に、怖がらずに直線で入り身できないとお話にならないなぁと思った。
 スウェイバックして避けてしまう。
つまり、初動が遅れてる。
素早く入り身して、柄を上からおさえることが出来るかどうか。

それから、きちんとした半身になってないと、後ろの腕斬られる。
半身になって、尚且つ後ろの腕を体の後ろにしまうこと。

最後に

「今日は、長年稽古した中でやっと納得したエッセンス、5年分くらいを教えちゃったね」「5年分を一瞬で知ることが出来たね」とＫさん。
贅沢過ぎる。
しかし、知識として知っても、実際身につくのには5年以上かかるに違いない…。

頑張ろう。