A.K.I.厚木～本厚木駅周辺で合気道したい方は是非！

構え方、打ち込み方、動き方、変な癖がついているのを修正していただきました。
「なんでそれだと良くないのか」「どうして、こう動くべきなのか」がよく分かりました。

やっぱり先生はすごいなぁと思いました。
教えてもらったこと全部、しっかり自分のものにしたい。

でも「さっきも言ったけど…」とまた言われてしまった。
うう…すぐ頭から抜けちゃう。
頑張ろう…。

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ここから下は たまに意味不明な 稽古備忘録です。

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本日の稽古内容

ゴロゴロ運動

広い稽古場なので、間合いを大きくとって練習。
相手がよく見えて、やりやすい。

でも、取りが横向きにゴロゴロ転がった時の反応がよく分からない。
同じ方向に一緒に転がればいいのかな。

座技正面打ち一教

正面打ち一教

正面打ちのやり方
振りかぶって近付き、振り下ろす、ではない。
「下から擦り上げるようにしながら近付いて」打つ。

取りの時の腕の構え方から、変だった。
「ほら、最初から脇が開いてるでしょ。」
確かに、私の腕はハの字になってる。

「極端に言えば、こう。」
先生の構えは木刀を突き出してるみたい。
両腕がまっすぐ前。
脇は全く空いてない。
手の部分で上下に重なる。

相手に入り身する時の方向が違う。
相手の腕の先へ向かってしまう。

「そこに相手はいないよね。相手に向かわないと。」
真っ直ぐ相手に向かう。
お腹がくっつくくらいでいい。

相手に対してまっすぐ、あるいはちょっと角度つけてお腹側からまっすぐ入る、逆側からでも角度つけてまっすぐ。
どこからでもいいけど、とにかく、まっすぐ相手のお腹に向かって入ること。
振りかぶった頂点で入るのが理想。

動く時も、肘がすぐ曲がってしまう。
「肘を曲げない。腕を伸ばしたままだから、相手が伸び上がる。」
伸び上がらせたままの状態で（相手の向こう側にあると仮定した）壁を擦るように動く。

「みんな腕の先端を気にするんだよね。手首の切り下ろしのヘッドスピードを上げようとする。」
「でも、それは枝葉だから。幹である相手の本体に作用させないと。」

そのまま、相手の脇に入り込むようにしながら、手首を外側下方向へ誘導する。
肩をグイグイ押し下げるより、手首が大事。
(裏)は相手の脇に入りながら転換。

受けの時「肘、肩の力抜いて。もっとグニャグニャにするつもりで。」
「この辺り（手〜肘〜脇の下〜脇腹）で粘れるようになると、体の練りが出てくるよ。」

この体の側面、固いんだろうなぁ。
K先生には「肘、怪我してるの？」って聞かれたもんな。
普通じゃないくらいガチガチなんだろう。

正面打ち入り身投げ

最初の入り身が大事。
まっすぐ相手に向かい、ギリギリですっと相手の後ろに入る。
ギリギリであればあるほど、相手からは消えたように感じられる。

入り身をきちんとすることが出来れば、無理なく相手の後ろに入れる。
相手の後ろにくっついている、その接点に立つ棒が軸になるようにして、回る。
回ると相手が自分の足の前にやってくるので、そこで投げる。

無理やり投げない。
相手が誘い込まれてくる前に、自分から踏み込んで投げない。
腕を切り下して投げつけない。

竜巻が渦を巻いて上がっていくイメージで。
（遠心力で飛ばす？）
イメージは大事。

ついつい投げ下ろそうとしてしまう。
癖がついてしまっている。

半身半立ち呼吸投げで受け身練習

後稽古

片手持ちで投げていただいた後「正面打ちしてご覧。」
ここでも、下から擦り上げるようにして打ち込むように。

ちょっと時間あくと、また元の振りかぶるやり方に戻ってしまう。
気をつけないと。