新春奉納稽古～身近にたくさんいた高段者

A.K.I.は高段者がゴロゴロいて、合同稽古でフツーに組んで教えてくれる…ってすごいことだ。
普通の道場では、こういう機会あまりないんじゃないかな。
しかも皆さん教え上手。

チャンスを無駄にせず、恩知らずにならないよう、皆さんの名前とお顔を早く覚えようと思いました。

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ここから下は たまに意味不明な 稽古備忘録です。

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慣らし稽古

TT先生の慣らし稽古。

座技正面打ち一教

腕はいつも自分のお腹の前にあるように。
腕だけ前に行ったりしない。
きちんと膝行で動く。

(裏) も離れないように、相手の後ろに入る。
相手を自分の前に置いて、足で動く。

片手持ち呼吸投げ

バンバン投げてもらって、体がだいぶ温まりました。

奉納稽古

TY先生の稽古。
ゴロゴロ運動は、子犬がじゃれ合ってるのを見て、これはいい！と思われたそう。
自然や動物からヒントを得て修行に取り入れるって、ロマンがあります。

ゴロゴロ運動

4本の流れを切らさないよう、繋げて動く。
お腹から動く。

正面打ちを受け流す形でのゴロゴロ運動

正面打ちしてくるのを、受け流して、相手の行きたい方向に行かせてあげる。
打ち込みではなく、相手の全体を意識する。

立ってのゴロゴロ運動

TＹ先生「相手ではなく空間。気球、あるいは風船があるイメージで、その風船に意識を向ける。」
「どうしても体のメモリーというか、首に腕引っ掛けて投げ下ろしてやろう！てなりがちだよね。それを一旦忘れて、相手とひとつになって、そしてここ（この時は脇の下）を開いてあげる。そうすれば、相手はそこから出ていく。」

う～ん。
聞いてると分かった気になるけど、やろうとすると難しい。

色んな先生や先輩も「繰り返しTY先生の稽古を受けて、練習するしかない」と仰る。
諦めなければ、少しは出来るようになるかな。

塊を動かす練習

数人が連結した塊を動かす練習。
毎回、何をどうすればいいのか、さっぱり分からない。

一緒に組んだ先生が初心者向けのコツを教えてくださった。

ギュッとくっついた塊にならないと動かないから、塊になるまで待つ。←なるほど、手持ち無沙汰の極みではあるけど、待つ…。

どちらになら動きやすそうか、見極める。
先頭の人の足がどっちを向いているか。
どちらに体重かけているか。
皆がどちらを向いているか。

どの人が動きやすそうか、見極める。
後ろが押してくると動くから、必ずしも先頭でなくてもいい。
こちらに意識向けてない人、目をそらしてる人は動きにくい。

動きやすそうな方向を見付けたら、そっち方向に移動する。
動きやすい人がいたら、その人に集中して意識を向ける。

塊の左右どちらかに入るとか、前へ出て圧をかけるとか、後ろに下がって引き込むとか。
最初の1歩を出させることが出来れば、その後は動きやすくなる。

この練習、塊の前で、いつも頭真っ白だった。
取っ掛かりが分かって、ほっとしました。
何すればいいか分からないのが、一番苦痛だから。

TY先生「相手とひとつになる。体はひとつになれなくても、気持ちは相手の中に入って、ひとつになる」
相手の状態を把握するのが、気持ちをひとつにする準備なのかも。

片手取り呼吸投げ

相手が取りに来るのに合わせて入り身転換。
腕は指先に誘導されてスーッと上へ伸ばす。
相手の体が伸びたら、体ごと沈む（後ろ受け身）

Ｎ先生「腕を伸ばす時、棒のようにしない。肘は伸ばし切らずに、ほんの少し遊びを持たせること。」
こういう遊び＝ゆとりが、私には足りないんだろうな。

片手取り四方投げ

相手が取りに来るのに合わせて、一緒に歩いて流れの中で四方投げ(裏)

私はすぐ投げようとしてしまう。
「もっと一緒に歩いて。どんどん歩いていいから。」

先生方の投げ

6段以上の先生方が並び、10本ずつ投げていただく。
左右にびっちり人がいるので、自分の順番が分からない。

先生が「はい、次の方」と腕出した時、目が合った気がするけど、自分かどうか確信が持てない内に、周りの人が「お願いします」と飛び出していく。
躊躇せず飛び出さないと、チャンスをつかめない。