N先生のオンライン稽古が始まった瞬間、緊急速報が大音量で鳴りました。
県知事からの外出自粛要請メッセージでした。
我々は、ちゃんと自粛して自宅で稽古中で～す。
参加者は21名。
海外道場の方が多かったです。
稽古の最後に、オーストラリアやチリの方が感謝の気持ちを伝えていました。
頷きながら耳を傾ける、N先生の優しい笑顔が印象的でした。
空間認識力と模倣力
スポーツや武道など動作を伴うものは、お手本の動きを真似して練習します。見てすぐ動きを再現できる人、たまにいませんか？
空間認識力や模倣力が優れているに違いない。
羨まし過ぎます。
合気道では、先生のお手本を「見取り」と呼びます。
見て、どうやるのか学び取りましょう、ということ。
みんなでじっと先生の動きを見る。
見ている間は分かった気になる。
でも、やろうとすると全く動けない…
前に練習したことのある動きなら、出来る。
空間認識力と模倣力がない分、経験を蓄積するしかない。
オンライン稽古の見取り
オンラインだと、先生の見取りに合わせて、自分も一緒に動くことが可能です。じっと座って見てるより、理解しやすいかも。
でも、正面向いている先生に相対すると、左右が反対になって、やっぱり混乱。
先生の右足が動いたから、私もこう動いて…あれれ？？ってなる。
皆さんは、見てパッと把握できるのかな。
自分の理解力の無さが悲しい。
画面が分割されて、先生の正面・後ろ・横から見た状態が同時に見えるといいのに。
先生を後ろから見た方が分かりやすい時と、前や横から見た方が理解出来る時がある。
私自身は端末が2つ欲しい。
前と後ろに1つずつ配置したい。
先生の「転換して～」の声に合わせると、後ろ向きになって画面見られなくなるから。
理想は、先生の立体映像がいつも目の前にあることです。
…IT技術の進化に期待しよう。
それまでは、経験を積むために稽古回数重ねるしかない。
ここから下は
本日の稽古内容
準備運動
シャドー合気道
今回のシャドー合気道は、イメージしやすいように木刀を持ってやりました。木刀でも、30cm定規でも何でもいいそうです。
技も先週やったのと同じだったので、理解が深まりました。
先生は必要最小限の足運びで技を決めています。
パタパタと無駄にステップを踏む癖をこの機会に直したい。
正面打ち入り身投げ
入り身、転換、前後斬りと動く。木刀（体の正面に横向きに持っている）は体から離さない。
横面打ち四方投げ
相手に合わせて転身、前へ出て、木刀を振り上げて前後斬り。片手持ち呼吸投げ
転換、木刀振り上げて、そのまま前へ出る。天地投げ
後ろ足を前に出して、転換、転換。正面打ち一教（裏）
後ろ足前に出して、下から相手へ入り込み、転換しながら沈む。一動作で行う。
相手の打ち込んでくる腕の上腕あたりを、下から入って、押し上げるイメージ。
木刀の素振り
2種類の素振りをやりました。
どちらもしっかり腰を落とすので、筋肉がプルプルします。
それを、話しながら平然と繰り返す先生。
やっぱり鍛え方が違います。
真っすぐ振る
座ってやる場合は、お尻を踵にのせずに、浮かすのがポイント。立ってやる場合は、 割り立ち？四股みたいな形で行う。
膝が痛い場合は、反動つけずに、少し沈む程度で。
低い前後斬り
右膝を直角に立て、左膝は直角にして床につける。
左つま先はしっかり指を立てて床につける。
その状態で前を斬る。
横向いた時に四股の形になり、後ろを向いてから後ろを斬る。
この時、N先生の腰の位置はずっと同じ高さ（低さと言うべきか）にあって、ぶれない。
やろうとすると、足がプルプル震える。
これは明日筋肉痛だな…。
この時、N先生の腰の位置はずっと同じ高さ（低さと言うべきか）にあって、ぶれない。
やろうとすると、足がプルプル震える。
これは明日筋肉痛だな…。
今後の予定と参加方法
今後の予定は- 5/3（日） 19 : 00～19：30（Eさん）
- 5/9（土） 10 : 00～10：30（N先生）
- 5/10（日）19 : 00～19：30（Eさん）
- 5/16（土）10 : 00～10：30（N先生）
- 5/17（日）10 : 00～10：30（オーストラリアのN先生）
- 5/17（日）19 : 00～19：30（Eさん）
A.K.I.会員ならどなたも無料で参加できます。
詳しい参加方法については、各道場の幹事の方がご存知なので、聞いてくださいね。
